I <3 Sweet Tea !

Sportplan

 

Montag, 19.05.2008

  • 10 Minuten Aerobic
  • 5 Minuten Armtraining
  • 10 Minuten Lauftrainer
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [vorne]
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [Seite]
  • 30 Minuten Badminton

Dienstag, 20.05.2008

  • 15 Minuten Aerobic
  • 10 Minuten Lauftrainer
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [vorne]
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [Seite]
  • Verschiedenes; Fußball etc.

Mittwoch, 21.05.2008

  • 10 Minuten Aerobic
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [vorne]
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [Seite]

Donnerstag, 22.05.2008

  • 10 Minuten Aerobic
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [vorne]
  • 2 x 10 Oberschenkelübungen [Seite]